Скачать Видеоуроки, Обучающее видео Бесплатно

С++ Основы - Часть 2/C++ Fundamentals - Part 2

koryakov — Mon, 20 Feb 2012 03:14:53 GMT

Описание
Хорошие C++ разработчики больше чем рпосто синтакс языка программирования: они знают библиотеки, которые идут с ним и они знают, когда использовать особые свойства. В этих видеоуроках C++ основы вы научитесь делать этивещи. Быстрый обзор стандартной библиотеки предоставит вам набор алгоритмов для работы с коллекциями ,и возможностями манипулирования строками. Затем будет рассотрено наверно наиболее важное изменение в языке программирования С++ - лямбда выражения. В конце видеокурса основы С++ вы узнаете всё об исключениях, можном средстве для обработки ошибок, и убедитесь в их важности при управлении памятью и ресурсами.
Содержание

The Standard Library 00:50:02
Introduction 00:55
What is the Standard Library? 01:29
A Little History 02:50
vector 02:12
Demo: vector 11:53
map 01:20
Demo: map 08:04
Other collections 04:17
Sorting and Searching 03:34
Demo: Sorting and Searching 06:19
string 03:27
And Lots More 01:46
Summary 01:56
Lambdas 00:28:36
Introduction 00:38
What is a Lambda? 01:01
Tiny Functions 01:53
Use a Lambda 01:35
Demo: Simple Lambdas 04:46
Returning a Value 01:04
Demo: Returning a Value 02:56
What is a Lambda, Really? 02:31
Capturing 02:56
Demo: Capturing 06:42
Summary 02:34
Exceptions 00:44:30
Introduction 00:40
Errors Happen 02:11
Expected Problems 03:58
Exceptions 02:08
Demo: Exceptions 08:03
try and catch 02:54
What to Throw 02:23
std::exception 02:03
Demo: Throwing and Catching 04:05
Unwinding the Stack 02:51
Demo: Unwinding the Stack 02:22
RAII Revisited 04:27
Exceptions have a Cost 02:58
Summary 03:27
Understanding Legacy Code 00:50:58
Introduction 01:02
typedef 05:21
Function Pointers 07:44
Pointers to Member Functions 03:52
Void Pointers 06:50
C-style Arrays 12:43
C-style Strings 11:08
Summary 02:18

Год выпуска: 2011
Производитель: pluralsight-training
Автор: Kate Gregory
Продолжительность: 2:54:00
Язык: Английский
Размер: 300 мб

Файлы примеров: отсутствуют
Формат видео: WMV
Видео: WMV3, 1024x768, 15 fps, ~90 kbps
Аудио: WMA v2, 44100Hz, 128 kb/s, Stereo

Скачать С++ Основы - Часть 2/C++ Fundamentals - Part 2

Скачать с Vip-file.com

Скачать с LetItbit.net

Скачать с Shareflare.net

Обучение игры на гитаре от Гарри Мура (соло)/ Learn To Play Gary Moore [The Solos]

koryakov — Mon, 10 Jan 2011 08:10:28 GMT

Описание: Этот отличный диск с видео Обучение игры на гитаре от Гарри Мура (соло) покажет вам как сыграть на гитаре пять соло от Легендарного гитариста! Дополнительный CD включает зацикленные мелодии для каждого соло в медленном, среднем и реальном темпе для того чтобы вы могли научится играть это соло начиная со своей скорости, постепенно продвигаясь к реальному темпу данного соло.

На диске вы найдёте следующие соло:

Still Got The Blues
Out In The Fields
Shapes Of Things
Empty Rooms
Military Man

И немного о авторе этих соло. Гарри Мур признан одним из самых выдающихся музыкантов на Британских островах. В своей карьере, начавшейся в 1960-х, он приложил свой искусные руки почти ко всем музыкальным жанрам, и участвовал в создании нескольких известных рок групп: Thin Lizzy, Colosseum II and Skid Row.

Посмотрите видео Обучение игры на гитаре от Гарри Мура (соло) и ваш уровень мастерства игры на гитаре значительно улучшится, и вы сможете поразить

всех своим искусством играть соляки.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD @ 900 Kbit/s
Аудио кодек: MP3 Stereo @ 128 Kbit/s 48 KHz
Продолжительность: 160 min
Размер: 850 Мб

Обучение игры на гитаре от Гарри Мура (соло)/ Learn To Play Gary Moore [The Solos][/b]

LetItBit.net
Vip-file.com

Тренировка Шаолиньского Война (видео обучение кунг фу)/ Shaolin Warrior Workout (2010)

koryakov — Thu, 30 Dec 2010 13:48:05 GMT

Год выпуска: 2010
Вид спорта: Шаолинь кунг-фу
Продолжительность: 01:10
Комментарий: Профессиональный (одноголосый)
Язык комментариев: Английский

Для подавляющего большинства людей слова "кунг фу" и "Шаолинь" как правило звучат просто завораживающе, особенно для тех, кто понимает их

настоящее значение - не только действенное боевое искусство и отличная система укрепления здоровья, а наивысшее духовное самосовершенствование!
Видео фильм по Шаолиньскому кунг фу содержит:
Обучение основам ведения боя кунг фу,объяснения выполнения основных техник.
Демонстрирование разных стилей кунг фу.
Демонстрация различных ударов и связок.
После просмотра этих видеоуроков кунг фу вы сможете заниматься кунг фу даже дома.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 576х478
Аудио: 160 кбит/сек

Тренировка Шаолиньского Война (видео обучение кунг фу)/ Shaolin Warrior Workout (2010) DVDRip[/b]

LetItBit.net

Vip-file.com

Karl Taylor: Travel & Landscape Photography/Карл Тэйлор: Путешествия и фотографии пейзажей (обучающее видео)

koryakov — Thu, 30 Dec 2010 07:41:30 GMT

Karl Taylor: Travel & Landscape Photography/Карл Тэйлор: Путешествия и фотографии пейзажей (обучающее видео)

В этой увлекательной программе Карл Тэйлор возьмёт вас в невероятный фото тур по Парижу и покажет вам техники применяемые для получения ошеломляющих картинок путешествия. Карл подолжит с победителем международной премии фотографов пейзажей Ником Деспресом в фотосъёмке пейзажей, которая покажет вам пошагово техники для получения сногсшибательных фотографий.

Просмотрев этот DVD вы научитесь:

Городские пейзажи
С несколькими простыми техниками вы сможете создавать картинки, которые настолько привлекательны, что вы даже не можете себе представить.

Нейтральные светофильтры
Узнайте про секретное оружие профессиональных фотографов. Наблюдайте за тем, как Карл демонстрирует именно как, почему и когда использовать эти улучшающие картинку предметы.

Планирование ваших фотографий
Получение хорошего снимка это не стал и снимай. Карл объяснит как планирование и изучение вашего местоположения может помочь вам получить отличный снимок.

Ожидание правильного света
Ожидание это всё: слишком рано, и свет не правильный, слишком поздно и свет ушёл. Откройте для себя этот магический момент для определённого круга ситуаций фотографии, когда фотография получается наилучшим образом.

Фотограйии пейзажей
Карл продолжает с Ником Деспресом. Посмотрите, как их различные стили фотографирования дают различные результаты с одного местоположения. Плюс Карл шаг за шагом покажет вам техники для получения превосходных снимков ночных городских пейзажей.

Фотография ночных пейзажей.
Фотографирование ночных пейзажей требует других знаний. Карл на примере нескольких ночных мест показывает как получать отличные снимки каждый раз. Открывает вам трюки и требуемые инструменты для получения этих снимков.

Поляризационные фильтры
Что это такое, и для чего они хороши? Эти неотъемлемые инструменты профессионального фотографа можгут преобразовать снимок, но вам надо знать когда и как их использовать.

Этому и многому другому вы сможете научится просмотрев данное видео.

Автор: Karl Taylor
Продолжительность: 2:00
Формат: DVDRip
Качество: отличное
Язык: английский

Karl Taylor: Travel & Landscape Photography/Карл Тэйлор: Путешествия и фотографии пейзажей (обучающее видео)

LitItBit.net
Vip-file.com

Great Body Guaranteed / Превосходное тело ГАРАНТИРОВАНО (Видео тренировка)

koryakov — Wed, 29 Dec 2010 13:23:45 GMT

Превосходное тело ГАРАНТИРОВАНО (Видео тренировка)

Тренировка Превосходное тело гарантировано займёт всего несколько минут, и даст полную тренировку для того чтобы сделать стройными бёдра, плоским брюшной пресс, привести в тонус ваши руки, и расслабить всё тело. Секрет заключается в продвижении по секциям, каждая секция направлена на определённую группу мышц в определённой последовательности, для получения лучшего результата. Приведите своё тело в тонус, и сожгите все лишние жиры в собственном доме. Не важно, каков ваш возраст или уровень подготовки, эти тренировки гарантированно помогут вам скинуть килограммы или сантиметры за 30 дней или быстрее.

Видео включает в себя 5 тренировок:
Тонкие бёдра – превосходная тренировка которая поможет вам придать желаемую форму, и привести в тонус вашим бёдрам менее чем за 30 дней.
Сильные руки – для стройных, сильных рук. Вы управляете тем, какой результат вы хотите получит: либо нарастить мышцы, либо привести тону ваши руки без набора массы.
Отличный брюшной пресс – плоский, стройный брюшной пресс может быть и у вас, всего навсего за 7 минут в день. Во время тренировки у вас будут работать все группы брюшного пресса: нижний, верхний, и с обоих сторон.
Отличная растяжка – растяжка является одной из самых важных частей тренировок. Если вы хотите укрепить мышцы, улучшить гибкость, расслабить тело, и предотвратить повреждения, данная тренировка поможет вам легко.
Отличные ягодицы – Эта 11 минутная тренировка сделает стройными и приведёт в тонс ваши ягодицы.

Это очень хороший набор из пяти отдельных тренировок, которые могут быть объединены в тренировку упругость/сила/тонус, либо выполнятся отдельно как только у вас появятся 10 минут свободного времени. Дебби Себерс проведёт с вами тренировки ягодиц и бёдер, которые состоят из большого количества приседаний, ударов ногами и определённо оставит ваши ноги горящими. Тони Хортон проведёт тренировку рук, мышц брюшного пресса и растяжки. Тренировка растяжки идеально подходит для расслабления как до, так и после выполнения других тренировок.

Автор: Tony Horton, Debbie Siebers
Формат: DVDRip
Продолжительность: 54 мин.
Размер:458 мБ

Язык: Английский

Скачать Превосходное тело ГАРАНТИРОВАНО (Видео тренировка) с:

LetItBit.net

Vip-file.com

PHP and MySQL Tutorials Pack/PHP и MySQL коллекция видеоуроков

koryakov — Tue, 21 Dec 2010 12:26:30 GMT

Описание:В данной коллекции PHP and MySQL Tutorials Pack/PHP и MySQL коллекция обучающего видео собрано бльшо колличество видео уроков PHP и MySQL. данные видеоуроки будут полезны как начинающим, так и профессионалам для совершенствования местерства. В бонус к видеоурокам по PHP и MySQL вы получаете отличную коллекцию книг по PHP и MySQL, которые помогут вам осваивать материал показанный в видео уроках.

В состав данной коллекции входят:

VTC Learn Mysql(обучающие видео уроки MySQL):

01 - Welcome.mov
02 - What You'll Need.mov
03 - What Is A Database.mov
04 - RDBMSs.mov
05 - Tables and Data.mov
06 - Finding Your Way About.mov
07 - Creating a Database.mov
08 - Creating a Table.mov
09 - Column Types-String.mov
10 - Column Types-Numeric.mov
11 - Retrieving Data With Search Criteria.mov
12 - Changing Existing Data.mov
13 - Alternig A Table.mov
14 - Keys And Indexed.mov
15 - Basics Syntax Recap.mov
16 - Arithmetic Operators.mov
17 - Numeric Comparison Operators.mov
18 - String Comparison Operators.mov
19 - Logical Operators.mov
20 - Bitwise Operators.mov
21 - Regular Expressions 1.mov
22 - Regular Expressions 2.mov
23 - Operators Syntax Recap.mov
24 - Sorting Retrieved Data.mov
25 - Specifying Numbers of Results.mov
26 - Joining Tables.mov
27 - More On Joining Tables.mov
28 - Data Aggregation.mov
29 - Queries Syntax Recap.mov
30 - Using Default Data.mov
31 - Date And Time 1.mov
32 - Date And Time 2.mov
33 - ENUM column type.mov
34 - SET column type.mov
35 - Using Variables.mov
36 - Conditional IF().mov
37 - Complex Syntax Recap.mov
38 - Using SQL batch files.mov
39 - Data Modeling.mov
40 - Normalization.mov
41 - Optimizations.mov
42 - Users And Privileges.mov
43 - More About Users And Privileges.mov
44 - The 'mysql' Database.mov
45 - Encryption.mov
46 - Security Syntax Recap.mov
47 - Planning The Structure.mov
48 - Designing The Database.mov
49 - Creating The Database.mov
50 - Logging In And Out.mov
51 - Checking Videos In And Out.mov
52 - Searching For A Video.mov
53 - Adding A New Title.mov
54 - Signing Up A New Customer.mov
55 - Hiring And Firing Employees.mov
56 - Listing Debtors.mov

VTC Learn Php (Обучающие видео уроки PHP):

01 - Welcome; What Is PHP.mov
02 - Data Flow.mov
03 - What You'll Need.mov
04 - Scripting Vs. Viewing.mov
05 - Your First Script.mov
06 - Embedding PHP within HTML.mov
07 - Variables.mov
08 - Operators.mov
09 - Introducing Conditionals; 'if' And Conditional Operators.mov
10 - Logical Operators.mov
11 - Using 'else' And 'elseif'.mov
12 - Multiple Choices; 'Switch...case...break'.mov
13 - The Concise Conditional; 'Question mark'.mov
14 - Repetition The 'for' Loop.mov
15 - 'while' And 'do..while' Loops.mov
16 - Get Me Out Of Here! 'break' And 'exit'.mov
17 - Introduction To Arrays.mov
18 - Referencing And Sorting Arrays.mov
19 - Associative Arrays.mov
20 - More About Arrays.mov
21 - Multidimensional Arrays.mov
22 - Joining Arrays And Splitting Strings.mov
23 - More String Manipulation.mov
24 - Replacing Text Within Strings.mov
25 - Introduction To Regular Expressions.mov
26 - More About Regular Expressions.mov
27 - Replacing Text Using Regular Expressions.mov
28 - Our Sample MySQL Database.mov
29 - Connecting To The Database.mov
30 - Retrieving Data.mov
31 - A Simple HTML Form.mov
32 - A Simple PHP Search Script.mov
33 - Validating User Input.mov
34 - A Search Feature With Dynamic Options.mov
35 - An HTML Form For User Feedback.mov
36 - Adding The Feedback To The Database.mov
37 - Validating An Email Address.mov
38 - Uploading A File.mov
39 - Reusing Code Functions.mov
40 - Variable Scope.mov
41 - Calling By Value Or By Reference.mov
42 - Variable Numbers Of Arguments.mov
43 - Calling Functions Through Variables.mov
44 - Recursive Functions.mov
45 - Date and Time.mov
46 - Using External Code Resources.mov
47 - Error Capture The Graceful Death.mov
48 - Error Capture Custom Error Handlers.mov
49 - A Simple Login System.mov
50 - Sessions.mov
51 - Cookies.mov
52 - Logging A User In.mov
53 - Logging Out.mov
54 - Registering A User.mov
55 - Classes And Objects.mov
56 - Properties And Methods.mov
57 - Constructor Functions.mov
58 - Inheritance.mov
59 - Polymorphism.mov
60 - Aggregation.mov
61 - The Project A Discussion Forum.mov
62 - Common Elements.mov
63 - Adapting The Login Page.mov
64 - Adapting The Registration Page.mov
65 - View All Threads.mov
66 - Viewing A Thread.mov
67 - Making Or Editing A Post.mov
68 - Deleting A Post Or Thread.mov

[VIDEO TUTORIAL] PHP & MySQL (Обучающие видео уроки PHP и MySQL):

- (Course 01 Installing Apache).avi
- (Course 02 Installing PHP4).avi
- (Course 03 Configuring For Php).avi
- (Course 04 Adding PHP to HTML).avi
- (Course 05 Intro to Variables).avi
- (Course 06 Installing MySQL).avi
- (Course 07 Intro to DATABASES).avi
- (Course 08 Intro to TABLES).avi
- (Course 09 Working with DATA).avi
- (Course 10 Introduction).avi
- (Course 11 User Account).avi
- (Course 12 Integrating PHP & MySQL).avi
- (Course 13 Writing a Counter Script).avi
- (Course 14 For Loops and Array).avi
- (Course 15 IF Statements).avi
- (Course 16 POST - GET - FORMS).avi
- (Course 17 Writing a Guest Book).avi
- (Course 18 Writing a Stat Tracker).avi
- (Course 19 PhpMyAdmin).avi

PHP Essentials.iso

Cartoon Smart PHP and MySQL Basics-iNKiSO

Learn PHP in 24 Hours

Lynda.com - PHP with MySQL Essential Training

Подборка книг по PHP и MySQL:
10 php ebooks:

- PHP & MySQL For Dummies, 2nd Edition (2004).pdf
- PHP & MySQL Programming For The Absolute Beginner (2003).chm
- PHP 5 In Practice (2006).chm
- PHP Cookbook (2002).pdf
- PHP Cookbook, 2nd Edition (2006).chm
- PHP Game Programming (2004).pdf
- PHP Programming With PEAR (2006).pdf
- PHP Solutions - Dynamic Web Design Made Easy (2006).pdf
- PHP5 And MySQL Bible (2004).pdf
- PHP5 Recipes - A Problem-Solution Approach (2005).pdf

Carti:

- Apress.Beginning.PHP.and.MySQL.3rd.Edition.Mar.2008.pdf
- McGraw.Hill.PHP.Programming.Solutions.Jun.2007.007148745X.pdf
- OReilly.Learning.PHP.and.MySQL.2nd.Edition.Aug.2007.pdf
- PHP Basics In Pictures.pdf
- PHP Cookbook (2002).pdf
- Teach Yourself PHP In 10 Minutes.chm
- Visibooks.The.Visibooks.Guide.to.PHP.Basics.Mar.2006.pdf

PHP LAMP MySQL and PostgreSQL Books Collection :

- AJAX And PHP - Building Responsive Web Applications (2006).pdf
- Beginning Ajax With PHP - From Novice To Professional (2006).pdf
- Beginning Databases With PostgreSQL - From Novice To Professional, 2nd Edition (2005).pdf
- Beginning Google Maps Applications With PHP And Ajax - From Novice To Professional (2006).pdf
- Beginning PHP and PostgreSQL 8 - From Novice to Professional (2006).pdf
- Beginning PHP5, Apache, And MySQL Web Development (2005).pdf
- Building Online Communities With Drupal, phpBB, And WordPress (2006).pdf
- Building Scalable Web Sites (2006).chm
- Creating Your MySQL Database - Practical Design Tips and Techniques.pdf
- Douglas - PostgreSQL (2003).chm
- Essential PHP Security (2005).chm
- Extending And Embedding PHP (2006).chm
- Hack Proofing Your Web Applications (2001).pdf
- Hacker Web Exploitation Uncovered (2005).chm
- High Performance MySQL (2004).chm
- How To Do Everything With PHP & MySQL (2005).pdf
- ImageMagick Tricks - Web Image Effects From The Command Line And PHP (2006).pdf
- Learning PHP & MySQL (2006).chm
- Managing and Using MySQL 2nd Edition (2002).chm
- Mastering MySQL 4 (2003).chm
- Mastering phpMyAdmin For Effective MySQL Management, 3rd Edition (2006).pdf
- MySQL - Essential Skills (2004).chm
- MySQL - Visual QuickStart Guide, 2nd Edition (2006).chm
- MySQL Administrator's Guide And Language Reference, 2nd Edition (2006).chm
- MySQL Certification Study Guide (2004).chm
- MySQL Cookbook (2002).chm
- MySQL Database Design and Tuning (2005).chm
- MySQL Pocket Reference (2003).chm
- MySQL Press - MySQL Administrator's Guide (2004).chm
- MySQL Tutorial (2003).chm
- Oppel - Databases Demystified (2004).pdf
- PHP & MySQL For Dummies, 2nd Edition (2004).pdf
- PHP & MySQL Programming For The Absolute Beginner (2003).chm
- PHP 5 In Practice (2006).chm
- PHP and PostgreSQL - Advanced Web Programming (2002).chm
- PHP Cookbook (2002).pdf
- PHP Cookbook, 2nd Edition (2006).chm
- PHP Game Programming (2004).pdf
- PHP Programming With PEAR (2006).pdf
- PHP Solutions - Dynamic Web Design Made Easy (2006).pdf
- PHP5 And MySQL Bible (2004).pdf
- PHP5 Recipes - A Problem-Solution Approach (2005).pdf
- PostgreSQL - Introduction And Concepts (2001).pdf
- PostgreSQL - The Comprehensive Guide, 2nd Edition (2005).chm
- Powell - Beginning Database Design (2006).pdf
- Practical Web Technologies (2003).chm
- Professional LAMP - Linux Apache MySQL and PHP Web Development (2005).pdf
- Programming PHP 2nd Ed (O'Reilly, 2006).chm
- Setting Up LAMP - Getting Linux, Apache, MySQL and PHP Working Together (2004).pdf
- Sklar - Learning PHP5 (O'Reilly).chm
- Teach Yourself PHP, MySQL and Apache - All in One 3rd Edition (2006).chm
- The Definitive Guide to MySQL 5 3rd Edition (2005).pdf
- Wilton,Colby - Beginning SQL (Wrox, 2005).pdf

PHP MegaPack:

- Learning PHP5\0596005601.chm
- PHP 5 - MySQL Programming for the Absolute Beginner
- PHP 5 Advanced - Visual QuickPro Guide
- PHP 5 Fast & Easy Web Development (Fast & Easy Web Development)
- PHP Functions Essential Reference (Essential Reference)
- PHP Programming for Windows
- PHP Project Solutions VTC [Training Video]
- PHP Solutions Dynamic Web Design Made Easy (Solutions)
- PHP Your Visual Blueprint for Creating Open Source, Server-Side Content 2001-06
- Pro PHP Security (Pro)
- Wrox Press. - Professional PHP Programming
- Programming PHP 1st edition
- Programming PHP 2nd edition
- Web Database Applications with PHP and MySQL, 2nd Edition

Автор:коллектив
Язык: Английский
Год издания: 2009
Размер: 3,28 Гб
Формат: Avi, PDF, CHM, mov
Продолжительность: 3:45
Качество: Отличное

Скачать PHP and MySQL Tutorials Pack/PHP и MySQL коллекция видеоуроков с:

Turbobit.net
Hitfile.net

Обучающее видео: Шведский холистический массаж для начинающих

koryakov — Fri, 10 Dec 2010 12:42:34 GMT

Шведский холистический массаж был разработан по системе П.Х. Линга Тови Браунинга - остеопатом и массажисткой,рефлексотерапевтом. В основе техники этого массажа - нежное воздействие на тело, затрагивающее его физический, эмоциональный и духовный уровни, то есть целостный подход.Во время сеанса Вы ощущаете мягкое покачивание и вибрацию, которые волнами проходят через все тело с частотой, равной частоте сердечных сокращений. Помимо этих приемов используется также растягивание, растирание, повороты и "подбрасывание" тела. Холистический массаж эффективен в лечении последствий физических травм, проблем с позвоночником и суставов, оказывает положительное влияние на психоэмоциональное состояние, снимает тревогу, нервное напряжение и страх, улучшает сон, позволяет обрести позитивный настрой. Главное преимущество этого массажа заключается в его мягкости воздействия, которое подходит практически всем. Шведский холистический массаж - это одна из самых действенных релаксационных техник.

Автор: Ариэль Пелевин
Название: Шведский холистический массаж для начинающих
Производство: Интеракт
Год: 2009
Продолжительность: 89 мин
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: русский
Размер: 1.76 Гб

Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: 2494 Кбит/с, 720x544
Аудио: 192 Кбит/с

Скачать бесплатно Обучающее видео: Шведский холистический массаж для начинающих

LetItBit.net

Vip-file.com

Обучающее видео Цигун терапия. Стройная фигура

koryakov — Mon, 29 Nov 2010 15:54:06 GMT

Видео "Цигун терапия. Стройная фигура" состоит из простых и доступных всем разминки и танцевальных цигун упражнений . Они помогут нормализовать вес, освободиться от избыточного, и наоборот, поправиться тем, у кого недостаток веса.
Среди разнообразных методов лечения и профилактики заболеваний, разработанных в древнем Китае, особое место занимают специальные упражнения цигун, направленные на регуляцию дыхания , энергии , жидкостей в организме . Упражнения эти, известные под названием "ци-гун" (букв."работа энергии-ци"), традиционно использовалась в системах психотренинга Даосских и Буддийских школ, в той или иной мере применялись, как базовые, в различных видах восточных методов борьбы и, наряду с иглотерапией , массажем , траволечением , входили в систему восточной медицины.
Опыт показывает, что занятия по системе цигун оказывают не только лечебно-оздоровительное действие, но и изменяют отношение человека к природе , к другим людям , к самому себе . Упражнения цигун вырабатывают естественное спокойствие , внимание , внутреннюю силу и собранность , терпение и доброжелательность , укрепляют физически и духовно . Сделанные с должным вниманием, упражнения цигун быстро и хорошо разогревают связки и мышцы, делают лучше состояние суставов, "раскрывают" каналы и сосуды, готовя их для сильной циркуляции энергии и крови во время занятий упражнениями ци-гун.
Посмотрев Видео "Цигун терапия. Стройная фигура" и постоянно делая все демонстрируемые там упражнения цигун, вы получите стройную фигуру о которой мечтали.

Год выпуска: 2005
Вид спорта: Обучающая программа
Автор: Мастер цигун Людмила Белова
Продолжительность: 00:46:30

Файл
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 544x416 (1.31:1), 25 fps, XviD build 47 ~1969 kbps avg, 0.35 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~121.30 kbps avg
Размер: 700 Мб

Скриншоты:

Скачать Видео Обучающее видео Цигун терапия. Стройная фигура одним файлом

Скачать с Vip-file.com
Скачать с LetItBit.net
Скачать с ShareFlare.net

10 Minute Solution Pilates for Beginners/10-ти минутные упражнения Пилатес для начинающих (Видео)

koryakov — Mon, 29 Nov 2010 10:34:22 GMT

У нас есть для вас 10 минутное решение это 10-ти минутные упражнения Пилатес для начинающих (Видео)! Каждый может найти 10 минут ежедневно, и мы разработали для вас 5 тренировок Пилатес, которые занимают всего-навсего 10 минут. Каждый сегмент обучает основным техникам, которые требуются чтобы достичь фантастической формы, которую могут дать только упражнения пилатес. Компактные у супер-эффективные 10 минутные тренировки вписываются даже в очень плотный график занятости. Разделите их на 5 различных тренировок и компонуйте в зависимости от вашей занятости, или делайте их все одновременно чтобы получить одну тренировку Пилатеса для начинающих.

Core Basics: в этой части вы будете использовать правильные позиции для укрепления мышц брюшного пресса с максимальной эффективностью.
Lower Body Basics: узнайте как привести в форму ваши бёдра и ягодицы . Кроме этого вы получите отличную тренировку для получения длинных стройных ног.
Upper Body Basics: эта часть поможет не только сделать стройными ваши руки, а также придаст прекрасную осанку вашим плечам и спине .
Total Body Combo: В этой части позвоночник бёдра и плечи будут работать гармонично для приведения в тонус всего вашего тела с головы до ног .
Long & Limber Stretch: эта часть поможет вам улучшить осанку в процессе выполнения пилатес упражнений а также поможет вам расслабить спину плечи и ноги.

Каждая десятиминутная тренировка направлена на определённую часть вашего тела: всё тело вместе , верхнее тело , торс , нижнее тело (плюс тренировка для растяжки и расслабления). Это превосходное введение в пилатес для начинающих. Лора Хадсен нежная и спокойная, её указаниям легко следовать, и они очень подробны. Эти тренировки это классические пилатес упражнения объединённые для определённых групп мышц. Вы можете воспроизводить как весь комплекс целиком, так и каждую 10-ти минутную часть по отдельности на вашем DVD.

Скриншоты:

Скачать 10 Minute Solution Pilates for Beginners/10-ти минутные упражнения Пилатес для начинающих (Видео) одним файлом

LetItBit.net
Vip-file.com

Обучающее видео Позвоночник - массаж,упражнения,травы,правильная осанка.

koryakov — Sat, 27 Nov 2010 09:23:34 GMT

Видеокурс "Позвоночник - массаж,упражнения,травы,правильная осанка" - поможет вам при болях в спине, а также при лечении отеохондроза позвоночника.
Остеохондроз - это заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные хрящевые диски утрачивают эластичность и сдавливают так называемые корешки (пучки нервных волокон, отходящих от спинного мозга) . При ходьбе и различного рода физических нагрузках позвонки сдавливают эти нервные корешки, и в спине появляются боли. КОМПЛЕКС лечебных воздействий при лечении остеохонроза позвоночника довольно обширный. От применения обезболивающих средств до массажа, гимнастики , диетического питания и применения лекарственных трав , самовытяжения шеи и позвоночника . Многие из них можно выполнить дома. Полезны настои и отвары трав.

Данный видеокурс поможет вам в этом. Он включает в себя:
1. Теория устройства позвоночника ( кратко, популярно )
2. Гимнастика для снятия болевого синдрома в разных отделах позвоночника
3. Массаж позвоночника
4. Лечебные травяные чаи, доступные в аптеках
5. Правильная осанка, в том числе при поднятии тяжестей.

Год выпуска: 2009
Страна: Россия
Жанр: Обучающий видеофильм
Продолжительность: 1 час, 3 минуты
Размер: 577 Mb
Качество аудио: 354 кбит/сек
Формат видео: 384 х 288, AVI Video Format
Видео кодек: DivX R codec

Скачать Обучающее видео - Позвоночник - массаж,упражнения,травы,правильная осанка.
одним файлом

Скачать с LetItBit.net
Скачать с Depositfiles.com
Скачать с Turbobit.net
Скачать с Vip-file.com